Dalej zastanawiam się jaka dietę mam zastosować. Chce zeby byla najbardziej skuteczna i najmniej drastyczna.
Dzisiaj wpadła mi w ręce ksiazeczka zatytułowana "Skuteczne diety - kolekcja - dieta rozdzielna".
O co chodzi w tej rozdzielnosci ?- pomyslalam.
W bardzo krotki i przystępny sposób jest to wyjaśnione. Otoz chodzi o to zeby w naszej codziennej diecie nie jadac razem białek i weglowodanow.
A dlaczego?
Ponieważ gdy jemy duzo białka zmieszanego ze skrobia to skutecznosc działania soków trawiennych znacznie maleje. Jest wtedy za duzo kwasów , aby skrobia została do końca strawiona i niewystarczajaca ilosc kwasu do strawienia białka.
Gdy białko nie jest do końca strawione, zaczyna gnic.
Niekompletnie strawione węglowodany zas fermentują.
Jednym słowem w zoladku jest rewolucja, a na dalszych odcinkach przewodu pokarmowego odkladaja się niestrawione resztki pokarmu, które w takiej postaci nie moga byc wchloniete do organizmu, powodując roznorakie dolegliwości i schorzenia.
Dowiedziałam się tez , ze zdrowsze dla organizmu sa produkty zasadotworcze i powinniśmy je spozywac z proporcji 20/80, czyli ze 80 % pokarmów powinno byc zasadotworcczych a 20 % kwasowych. Sa tez produkty neutrealne takie jak : tłuszcze i owoce.
Trawienie weglowodanow trwa okolo godziny, białek od 3 do 7 godzin, natomiast owoców okolo 30 minut.
Jeśli chce uniknac osteoporozy to powinnam unikac picia mleka pasteryzowanego, gdyz nie zapewnia ono dostarczenie organizmowi dostatecznej ilości wapnia.
Aby zaczac" jesc po nowemu" dobrze byłoby abym zastosowała 10 dniowa kuracje imbirowa, wywodząca się z tradycji medycyny tybetańskiej. Przepis jest w ksiazce.
Stosując się do zasad podanych w ksiazce a dotyczących zasad prawidłowego laczenia produktów oraz lekkiego wysiłku fizycznego w ciągu 6-u miesięcy organizm moze "zrzucić" od 10 do 20 kilogramów!
A mnie wlasnie o to przeciez chodzi.
W drugim rozdziale ksiazki podano dosc duza ilosc przepisów przydatnych w diecie rozdzielnej , a kazdy przepis zaopatrzony jest w ciekawostkę, w rodzaju np. jak nalezy obierać ogórki zeby nie były gorzkle, lub o tym, ze jeśli w ciągu 2 lat od kuracji nie przytyjemy to mnóstwo komórek tłuszczowych obumiera oraz ze ilosc tłuszczu, ktory kazdy posiada, nie jest okreslona przez geny.
Ksiazeczek z kolekcji zatytulowanej "skuteczne diety" jest w sumie 5 :
- diety oczyszczajace i glodowki
- diety pomocne w leczeniu
- diety odchudzajace
- dieta rozdzielna
- dieta srodziemnomorska
Pozdrawiam serdecznie i prosze o komentarze.
Dzisiaj wpadła mi w ręce ksiazeczka zatytułowana "Skuteczne diety - kolekcja - dieta rozdzielna".
O co chodzi w tej rozdzielnosci ?- pomyslalam.
W bardzo krotki i przystępny sposób jest to wyjaśnione. Otoz chodzi o to zeby w naszej codziennej diecie nie jadac razem białek i weglowodanow.
A dlaczego?
Ponieważ gdy jemy duzo białka zmieszanego ze skrobia to skutecznosc działania soków trawiennych znacznie maleje. Jest wtedy za duzo kwasów , aby skrobia została do końca strawiona i niewystarczajaca ilosc kwasu do strawienia białka.
Gdy białko nie jest do końca strawione, zaczyna gnic.
Niekompletnie strawione węglowodany zas fermentują.
Jednym słowem w zoladku jest rewolucja, a na dalszych odcinkach przewodu pokarmowego odkladaja się niestrawione resztki pokarmu, które w takiej postaci nie moga byc wchloniete do organizmu, powodując roznorakie dolegliwości i schorzenia.
Trawienie weglowodanow trwa okolo godziny, białek od 3 do 7 godzin, natomiast owoców okolo 30 minut.
Jeśli chce uniknac osteoporozy to powinnam unikac picia mleka pasteryzowanego, gdyz nie zapewnia ono dostarczenie organizmowi dostatecznej ilości wapnia.
Aby zaczac" jesc po nowemu" dobrze byłoby abym zastosowała 10 dniowa kuracje imbirowa, wywodząca się z tradycji medycyny tybetańskiej. Przepis jest w ksiazce.
Stosując się do zasad podanych w ksiazce a dotyczących zasad prawidłowego laczenia produktów oraz lekkiego wysiłku fizycznego w ciągu 6-u miesięcy organizm moze "zrzucić" od 10 do 20 kilogramów!
A mnie wlasnie o to przeciez chodzi.
Ksiazeczek z kolekcji zatytulowanej "skuteczne diety" jest w sumie 5 :
- diety oczyszczajace i glodowki
- diety pomocne w leczeniu
- diety odchudzajace
- dieta rozdzielna
- dieta srodziemnomorska
Pozdrawiam serdecznie i prosze o komentarze.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz